捕捉体育赛事或其他动作的巅峰时刻，捕捉瞬间瞬息万变的瞬间，真是令人兴奋，因此您以后可以在照片中对其进行研究和欣赏。制作出色的运动和动作照片并不容易，并且会测试您的可视化和相机操作技能。但是，当您精打细算时，它可能会令人非常满意。让我们看一下在拍摄运动和动作时如何“提高游戏水平”。

获得优质的运动和动作照片，全都在于正确的位置并在正确的时间单击快门。对这项运动的了解将帮助您两者都做。您在哪里放置自己很关键。如果您正在拍摄足球或足球比赛，您会知道终点区域或目标是得分的地方，并且动作会更加激烈。但是，如果您将自己放在那儿，并且动作的另一部分发生在该领域的另一端，那么您将丢失很多。如果您正在越野摩托车上射击，则可能需要考虑一个地方，在这个地方，骑手走过一个狭窄的弯道或跳入空中。如果这项运动是棒球，那么可以在板块或垒下看到动作的地方可能会给您最大的机会获得好球。

除了获得最佳的角度来帮助获得最多的好球外，了解这项运动还可以使您预测接下来会发生什么，这非常有价值。例如，如果您知道当一支足球队以特定的形式组建时，四分卫容易丢球，那么您就可以准备好快门按钮了。无论从事哪种运动，对接下来可能发生的事情并做好捕捉这一行动的好主意都是无价的。

要记住的另一个重要规则是将“黑猩猩”的影响降至最低。太多的摄影师错过了体育比赛中的出色镜头，因为当他们忙着看液晶显示屏时，发生了很多事，他们都没想到。

您还应该考虑相对于动作的角度以及背景中容易出现的角度。您经常会看到专业人士将足球射门得分低而射门高射。有两个原因; 一种是使背景混乱最小化。如果天空是您的背景，那将会有所帮助。另一种是强调玩家的“力量”。比仰望球员低的角度使他们看上去更庞大，更有力量，动作更令人印象深刻，这是射击足球运动员以及许多其他运动员时想要的。

如果运气好的话，你将能够获得尽可能接近的行动成为可能。在足球比赛中，总是能够待在场上或在汽车比赛中获得进站通行证将是很棒的。大多数时候这是不可能的，这将我们带到了下一个……设备。

• 400毫米镜头的作用范围使此镜头更近了。1/2000的快门速度使它足够锐利，可以阅读飞机侧面的小文字。佳能6D带400mm镜头，1/2000 @ f / 5.6 ISO 20

设备注意事项

能够使动作充满画面是制作令人印象深刻的运动照片的关键。如果足球接球手只是一个广角射门的球员之一，那么让足球接球手传出令人印象深刻的传球的机会并没有那么令人激动。您需要对他和防守球员一跃而起的大力射门。您希望能够看到他们脸上的表情。如果您幸运地待在场外，可以使用200mm镜头来实现。如果您距离较远，则最好使用更长的镜头。一个典型的NFL专业摄影师可能会待在场上，可能有两个机身，一个带有70-200mm镜头以进行近距离拍摄，另一个带有400mm f / 2.8。（如果您负担得起的话，那很好的话，那400mm f / 2.8的价格大约是$ 10,000。）许多严重的业余做 但是有一个70-200mm的镜头，如果您在上面加一个增距镜，您仍然可以拍出一些不错的照片。

您不需要处理的就是傻瓜相机。是的，其中一些镜头具有令人印象深刻的变焦镜头，但是在拍摄运动和动作时会杀死您的是快门滞后。当您按下该快门按钮时，您想要即时拍摄。相反，如果您必须在按下快门后等待1/4秒才能使相机闪光，那么峰值动作通常就会消失。学会预测“瞬间”并在不到一秒的时间内开始拍摄会有所帮助，但是即使如此，具有很大快门滞后的相机在拍摄运动和动作时也很容易让人沮丧。

预期和连拍模式

因此，我们谈论了了解您的运动，还讨论了快门延迟。获得完美时机的关键是应对两者。大多数现代数码单反相机和高端无反光镜相机将具有连续拍摄模式。进入该模式，按住快门按钮，相机将拍摄快速射击的机枪风格图像。最好的相机可以每秒拍摄约15帧，专业级数码单反相机每秒可以拍摄约4-8帧（fps）。

如果要购买主要用于运动摄影的相机，则需要考虑此规格。不管速率如何，增加获得完美的机会此刻，预见动作并在此之前几分之一秒开始射击。开火直到那一刻过去。但是要知道几件事；在连拍模式下拍摄时，所以有一个大的存储卡，你会拍了很多更多的图像。另外，请准备一张“快速”存储卡，该存储卡可以将图像快速写入存储卡。 读完如果您打算经常以连续模式拍摄，请在存储卡上查看规格并在购买时考虑规格。还可以了解特定相机在必须暂停以将其写入卡之前将在缓冲区中存储多少张照片。

如果您要以连续模式拍摄，并且几秒钟后帧速率会逐渐降低，这就是发生了的情况。缓冲区已满，相机正在写入卡。练习一下，使您对相机和卡的组合有什么认识。另请注意，连续拍摄模式会消耗更多的电池电量，因此请考虑到这一点。

• “刺骨的寒冷” –这里不是特别快的快门，但是拍摄的关键在于预见片刻，因为我的狗“影子”在一片积雪中snap啪作响。带有佳能24-105mm镜头的佳能50D。44毫米，1/640 @ f / 16 ISO 400

• 快速的快门速度甚至可以捕捉空气中飞扬的灰尘。1/3200 @ f / 2.8 ISO400。摄影：Rick Ohnsman

相机设定

在拍摄运动和动作时，我们还需要考虑哪些其他设置？我们暂时假设您的目标是冻结操作。（稍后我们将讨论故意模糊动作）。为此，您将需要以尽可能高的快门速度进行拍摄。

• 佳能50D和佳能70-200图像稳定镜头上使用AI Servo对焦，是在飞行中获得这款欧亚雕sharp清晰镜头的关键。1/2000 @ f / 4 ISO 400

快门速度

首先，考虑您可能会手持拍摄。（通常很难从三脚架拍摄动作，尽管有时使用特别长的镜头，摄影师会使用独脚架或有时使用万向节头的装置，（尤其是在装备长镜头并需要等待很长时间的野生动物拍摄者中，正确的时机。）如果您手持拍摄，则需要记住“反焦距规则”。最小快门速度应为leas t 1 /焦距，因此，如果要拍摄70-200mm镜头在200毫米完全缩小，1/250的快门速度第将是一个不错的选择。

是的，具有机身内部稳定（IBS）功能的稳定镜头或相机可以使您走得更低，但是要知道，快速的快门速度将有助于确保您不会因相机抖动而获得比锐利的镜头。还知道何时关闭图像稳定模式或调整其性能。某些系统具有允许您平移的模式，而系统在保持垂直运动稳定的同时不会与您战斗。了解您的镜头和相机，以便知道何时以及何时不使用稳定系统。

了解防抖功能旨在补偿相机的移动。它不会冻结您的主体的动作。这纯粹是快门速度的函数。那么，如何快速的快门速度就需要冻结行动？与许多摄影问题一样，答案是– 它取决于。

在确定快门必须冻结多快才能冻结动作时，应考虑以下因素：

• 如何快速的行动？我们是在舞台上谈论舞者还是试图冻结棒球？动作的速度将有很大的不同，您必须对冻结它所需的快门速度有所了解。
• 被摄对象与相机有多近？一架喷射在空中的喷气机每小时以数百英里的速度移动，但它似乎只是悬挂在空中。拍摄对象靠近相机会改变所需的快门速度以使其冻结。
• 物体相对于摄像机朝哪个方向移动？垂直于摄像机视图移动的对象似乎比直接朝向或远离摄像机移动的对象移动更快

您将需要确定需要多快的快门来冻结要拍摄的特定动作。但是，这里有一些起点：

• 当光线昏暗而您正在手持拍摄时，您需要获得的所有优势。将ISO提升到3200可让我仅在1/320秒的时间内冻结此镜头。佳能6D配备24-105mm f / 4 IS镜头。1/320 @ f / 40 ISO 3200

• 带有50毫米F / 1.8佳能的佳能50D佳能镜头。1/3200 @ F / 4.0 ISO 400 –仅日光，不闪光。光线是一致的，并且可以为这些拍摄使用手动模式。

相机模式

如果您的目标是冻结（或模糊）动作，则需要控制快门速度。自动模式将使相机做出选择，而不是您想要的选择。许多相机具有“运动”模式。通常，在给定的光照条件下，默认默认为最高快门速度。更好，但是您仍然可以选择相机。那还剩下什么呢？半自动模式或手动。让我们讨论每个优点。请记住，“曝光三角”始终在起作用：光圈+曝光+ ISO =曝光。调整其中之一，然后调整其余两个之一，以保持适当的曝光。

光圈优先模式（Av或A） –光圈优先似乎是许多摄影师甚至运动摄影师的首选模式。锁定光圈可以控制景深。运动摄影师通常希望模糊背景以减少杂乱的图像，因此可以使用较大的光圈（即f / 2.8或f / 4）。同样，设置大光圈会迫使快门速度加快，这是冻结动作所需要的。但是请记住，根据可用光线的不同，可能需要增加ISO以保持快门足够快。

快门优先模式（电视或S） –快门优先似乎是运动和动作的合理选择。决定并锁定快门速度，然后让光圈浮动。这是可行的，但是在光线变化的情况下，景深会随着相机调整光圈而变化。在明亮的光线下，您可能会得到类似1/1000 @ f / 8的图像，快门速度不错，但景深太大可能会使背景模糊。

手动（M） –手动允许您选择并锁定所有设置，包括光圈，快门速度和ISO。如果光不改变，这很好。有时，您会很幸运，并且动作进行时的光芒会一直保持不变。如果是这样，手动模式将提供良好的连拍一致性，可能是一个不错的选择。但是，如果灯光发生变化，则需要观察设置并迅速进行更改。在运动情况下拍摄快速移动的动作并改变光线时，这可能会很棘手。

自动ISO –我是老摄影师，所以逐张更改ISO镜头的想法对我来说是一个相对较新的概念。当您放一卷胶卷时，整个胶卷必须保持相同的ISO。现在，您可以在每次拍摄时更改ISO，或者甚至让相机自动更改ISO。因此，也许您可能想尝试多种方法。在某些相机上，您可以进入手动模式，同时锁定快门速度和光圈，并使ISO浮动。您还需要设置相机，以便控制最高允许的ISO。让它过高，会产生嘈杂的镜头。

• 拍摄烟火时，您通常希望拍摄几发。从三脚架拍摄并降低快门速度。带有24-105 f / 4镜头的佳能6D。6秒@ f / 9，ISO 100

我将Av（光圈优先模式）与Auto ISO结合使用取得了成功。光圈被锁定，快门速度通常保持不变，ISO浮动。您将需要对相机进行试验，以确定自动ISO如何与每种模式下的其他设置进行交互。

• 尼康D850，300mm镜头，带1.4倍增距镜。420mm 1/2000秒 @ f 6.3 ISO 2500

例子

让我们看一些照片示例，并研究如何使用设置来控制图像中的动作。肯·奇迹（Ken Miracle）接受了《如何拍摄飞行中的鸟类》的采访在文章中，通常提倡保持尽可能高的快门速度。他通常也用长镜头拍摄。他很幸运也拥有出色的相机，在高ISO设置下不会带来噪点的问题。因此，对于他来说，设置为1/6400 @ f / 5.6 ISO 800的情况并不少见。他还在较低的光线下以1/2500 @ f / 6.3 ISO 8000的设置进行拍摄的照片。即使风景摄影师，以及任何超过800的ISO，都感到有些惊讶。但是，为了保持较高的快门速度和飞行中的鸟的照片清晰鲜明，他没有使ISO望尘莫及的条件。实际上，在他的文章中，他说他的典型相机设置是：

• 光圈优先模式（佳能为Av，尼康为A）或手动（M）
• 单点或成组点连续焦点
• 中央重点测光
• 连续高速快门
• 镜头最大光圈
• 最低1250 /秒。快门速度
• 自动ISO（取决于相机）

运动与动作的聚焦模式

您会注意到Ken的对焦模式选择是“连续”。他拍摄尼康相机。在佳能相机上，这称为AI伺服模式。无论如何，这个想法是，一旦选择了对焦点，相机便会跟踪并保持对焦点。这对于进行运动和动作摄影时快速移动的被摄对象是无价的。在这里显示的激流皮艇和越野车赛车手的图像是使用此模式完成的。我惊叹于老胶片相机摄影师，他们只要手动对焦就可以拍摄这类东西！

• 尼康D850 – 300毫米镜头，带1.4倍增距镜。420mm 1/3200 @ f / 8，ISO 500

• 24-105 f / 4 IS镜头的佳能6D。1/1000秒@ f / 5.0 ISO 100

佳能相机的另一种对焦模式是AI Focus。手册说这在被摄体静止但可能意外移动时使用。相机锁定锁定的方式与在“一键聚焦”模式下一样，但是如果被摄对象移动，它将切换为AI Servo，以跟踪被摄对象。我不能说我经常使用这种模式，但是我猜可能在某些情况下它会有用。

测光

您会注意到Ken的选择测光模式是中央重点测光。考虑到他经常在明亮的天空上射击鸟类，所以这是有道理的。当然，为运动或动作摄影选择哪种测光模式会根据拍摄对象和背景而有所不同。对于大多数拍摄，尽管可能会因各种因素而切换，但我个人还是尝试使用评估版（尼康上的矩阵）。

定格非常快的动作

当动作非常快并且想要定格时，您需要非常快的快门速度。我的“飞溅”照片就是这种情况。我想尽可能快地可以拍摄幸运的是，在中午的夏日阳光所做的镜头。有了充足的光照我能得到的1/2000的快门速度甚至可达1/8000 个第二，我的相机的局限性。看看我的文章一个初学者指南，以高速摄影来理解了这些照片作了手段。

• 50毫米F / 1.8镜头的佳能50D – 1/2000秒。@ F / 6.3 ISO400。

以光速拍摄

当您确实需要速度时，就该快闪了。虽然大多数相机的最高拍摄时间约为1/8000秒，但闪光灯的速度却要快得多，而且一连串的光线甚至会定格飞溅的水，打碎玻璃和加快子弹的速度。例如，典型的1/128功率的佳能闪光灯的闪光持续时间仅为1 / 20,000秒！

• 放下ISO，添加偏光滤镜，以及在弱光下的场景，快门速度仅超过3秒，从而很好地模糊了这张照片中的水。佳能6D在三脚架上带有24-105mm镜头。f / 9 ISO 50，3.2 秒

放慢速度–运动和动作摄影中的创意模糊

用圣雄甘地（Mahatma Gandhi）的话说：“生活不仅仅是增加生活速度。” 我认为摄影并不是他说的那样，但是有时候在制作运动和动作照片时，我们想创造性地模糊而不是冻结照片。行动。我们通过减慢快门速度来做到这一点。我们可以使用以下几种方法：

• 使对象的运动模糊以说明运动。
• 使用对象进行平移，但使用慢速快门，这样可以使对象清晰但背景模糊，再次有助于说明运动。
• 在长时间曝光拍摄中使用低速快门可以模糊移动的云层或使水变得柔滑如丝（即瀑布拍摄）。
• 使用“故意照相机运动”（ICM）进行长时间曝光，以制作出创意艺术性的镜头，例如“摇摇晃晃的锅”。
• 扩展的“时间曝光”，可实现光迹等创意效果。诸如车辆运动轨迹，烟花照片或您看到的那些钢丝绒旋转照片之类的事情都是这样完成的。（我的“电子鸡尾酒”镜头是使用这种技术制作的。使用4秒钟的曝光使我有时间以漩涡的形式移动镜头中的烟火，从而产生光迹。长时间的曝光还可以使镜头仅通过烟火发出的光。）

• 使用“故意照相机移动”（ICM）获得“附庸风雅”。在这种情况下，请将快门速度降低至1/25秒，然后垂直平移相机。1/25 @ f / 25 ISO 400

• 4秒的曝光时间允许移动烟火并产生这种漩涡状的图案。4秒@ f / 11 ISO 100

通常使用小光圈和低ISO可能足以使快门速度足够慢以产生预期的效果。但是，在更亮的光线下，如果需要超长时间曝光，摄影师将使用诸如中性密度滤光片（ND）之类的东西来切断进入相机的光线，从而使快门速度更长。结果是运动物体更加模糊。

快慢结合

一种显示运动的有趣技术是将低速快门的模糊效果与闪光灯的定格效果结合在一起。通常，这是使用摄像机的“ 第二幕同步”功能完成的。这会在曝光中产生“曝光”。通常，当将闪光灯连接到相机时，闪光灯会在曝光开始时闪光，并且快门会在设定的快门速度期间保持打开状态。所以说，快门速度设置为1/15 个第二的。这个镜头被触发，立即闪光灯闪光，并采取可能1/250 个第二的在全功率。现在，快门保持开放为1/15的时间日 秒钟，环境光继续进入。如果使用这些设置对快速移动的物体进行拍摄，将会有冻结的被摄体（即闪光灯所点亮的部分），而移动的物体的踪迹则由环境光继续在被摄对象的前面。

在TTL（通过镜头）模式下使用闪光灯时，将进行预闪，并且闪光灯将计算使用的电量。上图显示了“第一帘幕同步”模式，其中闪光灯在曝光开始时闪光。在第二帘幕同步模式下，闪光灯在曝光即将结束时闪光，就在第二帘幕关闭之前。此图使用每秒125秒的快门速度作为示例，可能有助于您理解该概念。

• 这张照片很难说清楚，但是在这种情况下，使用了相机默认的第一帘同步。快门速度为1/6秒。百叶窗打开，闪光灯立即闪光，使车手冻结。然后，曝光继续进行，环境光在骑手面前形成了小径。1/6 @ f / 4.5 ISO 100

但这看起来很奇怪。我们习惯于看到一个移动物体在物体后面的轨迹。因此，通过使用Second Curtain Sync并导致闪光灯在曝光结束而不是曝光开始时闪光，我们开始在曝光开始时使用环境光捕获运动，然后在曝光结束后，定格拍摄对象。这就是我使用“第二幕同步闪光”更长的曝光来拍摄自行车赛车手的方式。检查照片下方的标题以了解拍摄设置。

• 带有TAMRON 17-50镜头的Canon 50D。1/60 @ F 5.0 ISO400。秒幕同步产生，同时发红和定格。

• 在中等快门速度下与骑手平移会产生这种效果，其中背景模糊，但骑手相对较锐利。带有佳能70-200 f / 2.8 IS镜头的佳能6D。135mm 1/125 @ f 3.5，ISO 800

• 尝试以各种快门速度拍摄照片时，这一镜头显示出适量的水模糊，同时仍保持一些细节。佳能6D与佳能17-40 f / 4镜头。1/20秒 @ f / 5 ISO 100